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2007年8月8日 星期三

學成下山

去年豬朋已嚷著要學網球,一時說夾份請私人教練,一時說參加康文署的訓練班。不過一直都是說說而已,到真正實行已是今年4-5月。

 

一起抽籤參加康文署的訓練班,10課共20小時的學費只需$175元,平均8.751小時,認真抵到爛,故每月開班參加者都非常多,中籖難,一起中更難。

 

先抽5月份的課程,只得我中後補;6月份的我抽不中,中籖的豬朋先獨個參加;7月份的終於抽中了,昨晚剛完成最後一課,算是基本功都學齊了。

 

一班名額共12位,不過每課皆到的大概只2-3(包括我),教練說超過一半到場已算多,其中更有人交了學費沒有出現過。我班除了首課和最後兩課有9個出席,其餘平均5-6個。

 

學員中,多數像我一様未學過網球的,少數曾參加過這類訓練班,再參加是因為費用平,幸運的遇上曾學過的可自行到另一球場對打,不用理會教練的講話。

 

要學的東西總括6項,先是揮拍與控球,再來是正手撃球、反手撃球、發球、VolleySmash。上課的時間為晚上7-9時,大部份同學都很難準時到達,故在745分前教練是不會教任何新東西,到了的自行練習之前學過的或找其他人對打。

 

揮拍和控球平日可在空曠的地方練習,熟習正確的姿勢可減少用力,用球拍的球類,球員一拍會錯誤用手腕發力引致疲憊和受傷。

 

正手和反手的撃球要注意企位和揮拍的動作正確,我比較喜歡打反手,一來雙手握拍較省力,扭腰的動作也很喜歡,最重要的是扭腰撃球時常加了側旋,菜鳥同學們多數打不到。

 

發球是很困難的,教練說不少人搓球時動作乾淨利落,這不代表他會打球,不懂開球就算搓球搓得很厲害也是沒用。不要妄想可以像觀看大滿貫賽事中鎚釘般開Ace球的選手一様,我們初學的,只准當「招財貓」。就是站好位置半舉定拍,另一手將球微偏向前抛高,輕輕一拍過對面,腳不用離地,腰也不用抝,稍有未學行先學走的動作,教練一定嚴加斥責。

 

接著的Volley是最實用的主攻招數,將球打向對手反手位,立即前段中間位置封位,對手回球要越過自己也不易,更絶的是再回球時Volley輕力撞擊對手相反位置,得分的機會就很大。跟教練練習時他專門打些好位置當然易做到,但跟同學對打時他們不是回不到頭就失分就是控球失敗「撻」了不是到哪裡。真正的效果還未試到。

 

最後的Smash則是看比賽時參手頗為有型鎚釘般將來勢高的球釘回去的招式,這招學得不太好,練習時已不是常走對位置,通常「食」不應來球,打得不夠猛烈。相信在對賽時想用這招,被「笠死」的機會最多。

 

10課基礎班學的就是這些東西,同學問中級的有何學,教練說其實一樣,親自指導的時間更少,學員自行對打搓球的時間居多

 

有人提起私人執教的問題,這位教練不大想說,幾經追問才說自己算收得貴,要4001小時,最多接受4-6人同時夾份,不過收500元,學費是不包場地租用費用的。每個課程要4

 

往後有同學表示有興趣並稍後聯絡,我則有所保留,因為覺得教練平時甚少理會我,只顧個別教某幾位女同學,不錯!我是妒忌。我班只得兩名男學員,常到的只有我,其餘一個也只是最後3課出現

另外我也覺得他比較懶,每課教新東西只打幾籃波就停手,解散自行練習了。由於豬朋6月份時也是這名教練,他對教練的評價不錯,以上觀點或許是我要求過高

 

呀!最後呼籲各界低手,歡迎約戰,本貓的拿手絕技是執波。


5 則留言:

  1. 俾你笑死《 本貓的拿手絕技是執波》咁都得  好野

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  2. 終於學成歸來......恭喜晒! 呢排得閒D,諗住再報多次SQUASH,不過學你話齋,實在好難抽,希望老天爺幫幫手!

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  3.  

    LIc_oLE  :擺10幾個波在拍面又唔跌落地都好難的
     
     

    草籽 :Squash不是先到先得的嗎,網球班的同學話係咁喎,鄧肇堅果邊有個教練好細心,會逐個指導喎,我都想玩下。 (肥bon愈來愈「方」)

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  4. 10月份既活動出左啦 我諗住報大興呀, 其他時間都好鬼趕, 不過呢D要一早8:30同人鬥快報名, 次次都唔夠人快!  

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  5. 抽唔到網球先報壁球

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