跑

起碼一個月以上沒有連續去跑，今個星期做到了，星期一和二都有跑，由屋企跑到碼頭返回樓下的運動場，慣常5公里多點的路程。

時間確實麻麻，分別是29分鐘和32分鐘，跑完一路行一路滴水，有點虛脱的感覺，等這種天氣很久，再過多半個月熱點，地面的熱氣蒸上來，出汗的效果更好。

身體還未習慣，這兩晚跑完到三四點才睡得著，上午總昏昏沉沉的。希望跑多兩課會適應一點。